Er nyttårsforsettene om slanking glemt?

Ernæøringsfaglig rådgiver: Cathrine Øverås Frisvold. Foto: Marte Garmann/Frukt no

– Det enkleste og beste rådet for å spise litt sunnere er å spise mer frukt og grønt gjennom hele dagen. Det gir deg viktige næringsstoffer og fører automatisk til at du spiser litt mindre av andre ting. Kun en av fire nordmenn spiser de anbefalte fem om dagen, så her er det stort potensial.

– Er det ikke bare en frase å snakke om at små grep gir stor effekt når alle vet hvor vanskelig det er å slanke seg og hvor lett det er å øke vekten?

For våre abonnenter

Kjære leser. Denne artikkelen er forbeholdt våre abonnenter.

<br>

Digital

- Tilgang til alle artikler på nationen.no
- Papiravisen som e-avis kl. 21.00 kvelden før
1 mnd til kun kroner 1,-

Helg+Digital

- Tilgang til alle artikler på nationen.no
- Papiravisen som e-avis kl. 21.00 kvelden før
- Papiravisen levert hjem fredag og lørdag
1 mnd til kun kroner 1,-

Komplett

- Tilgang til alle artikler på nationen.no
- Papiravisen som e-avis kl. 21.00 kvelden før
- Papiravisen levert hjem mandag til lørdag
1 mnd til kun kroner 1,-

Neste artikkel

Ta vare på helsa di med moderasjon