Er nyttårsforsettene om slanking glemt?

Ernæøringsfaglig rådgiver: Cathrine Øverås Frisvold. Foto: Marte Garmann/Frukt no

– Det enkleste og beste rådet for å spise litt sunnere er å spise mer frukt og grønt gjennom hele dagen. Det gir deg viktige næringsstoffer og fører automatisk til at du spiser litt mindre av andre ting. Kun en av fire nordmenn spiser de anbefalte fem om dagen, så her er det stort potensial.

– Er det ikke bare en frase å snakke om at små grep gir stor effekt når alle vet hvor vanskelig det er å slanke seg og hvor lett det er å øke vekten?

For våre abonnenter

Kjære leser. Denne artikkelen er forbeholdt våre abonnenter.

<br>

Digital

100 dager for 100 kr

Helg + Digital

- Papiravisen levert hjem fredag og lørdag
100 dager for 100 kr

Komplett

- Papiravisen levert hjem mandag til lørdag
100 dager for 100 kr

Neste artikkel

Tinestafetten med eget 25 års jubileum