Søndag 5. februar arrangeres Kom deg ut-dagen med over 120 arrangement i hele landet.
Dagen har blitt Norges nasjonale turdag og målet er å få enda flere med på søndagstur. Manglende fysisk aktivitet er den største trusselen mot folkehelsen i Norge.
Anbefalingen fra Helsedirektoratet er å være i bevegelse så du blir andpusten minst 30 minutter hver dag. Det beste stedet å sette i gang kan være naturen rett utenfor stuedøren.
Mer aktivitet
Kom deg ut-dagen vil hjelpe folk til å ta fatt på årets vinteraktiviteter, heter det i en pressemelding fra Den Norske Turistforening.
- Nå er snøen her for fullt og det blir lysere dager, så det er bare å komme seg ut og nyte det. Vinterens viktigste kickoff er søndag 5. februar, før en aktiv vinterferie og påskeferie venter, sier generalsekretær i Den Norske Turistforening, Kristin Krohn Devold.
Den Norske Turistforening ønsker med denne dagen å blåse liv i den enkle, men viktige søndagsturen som alle kan være med på.
Gjør godt
Fysisk aktivitet og naturopplevelser i folks nærområde kan være et viktig avbrekk i hverdagen. Krohn Devold oppfordrer folk til å bruke kom deg ut-dagen til et startskudd for en aktiv vinter:
- Finn frem vinterutstyret og la deg inspirere til å bli med på ett av DNTs utallige kom deg ut-arrangementer. Du blir sprekere, friskere og finner nye venner i vårt store tur-fellesskap.
- Vær velkommen! Kom deg ut-dagen markeres to ganger i året over hele landet, heter det i oppfordringen fra DNT-sjefen.
Hele landet
I fjor var over 30 000 mennesker på tur sammen med Den Norske Turistforening. Arrangementet finner du i hele Norge, fra Kristiansand i sør til Nordkapp i nord.
Se hjemmesidene til Turistforeningen for en oversikt over Kom deg ut-programmet landet rundt.
